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トップページ > 健康食品 > 健康道場シリーズレシピ > 牛肉のそうめんピリ辛野菜ダレ
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牛肉のそうめんピリ辛野菜ダレ
牛肉のそうめんピリ辛野菜ダレ
1人分のカロリー:324kcal
 ■材料(4人分)
・「緑黄野菜」 大さじ2
・そうめん 3束
・牛もも肉(薄切り) 240g
・塩・コショウ 少々
・サラダ油 大さじ1
・おろしニンニク 小さじ1
・豆板醤 小さじ1
・塩 少々
・みょうが 2個
・万能ねぎ 1/2束
・香菜 1束
・貝割れ菜 1パック
・赤玉ねぎ 1/4個
・ラディッシュ 4個
<つけダレ>
・「緑黄野菜」 1缶
・そうめんつゆ 1カップ
・豆板醤 小さじ1
・ゴマ油 大さじ1

 ■作り方

1. 牛もも肉は1cm幅に切り、塩・コショウします。フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒め、おろしニンニク・豆板醤・「緑黄野菜」を加え、塩で調味します。
2. みょうがは細切り、万能ねぎ・香菜・貝割れ菜はざく切り、赤玉ねぎ・ラディッシュは薄切りにし、冷水に放してパリッとさせ、水気を切ります。
3. ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
4. そうめんをゆで、冷まして器に盛り、(2)の野菜と(1)の牛肉をのせ、タレをつけながらいただきます。
「緑黄野菜」を入れることで、そうめんにタレがよくからまり、ヘルシー感のあるさっぱりした味わいに。

レシピ商品詳細
緑黄野菜ジュース
「緑黄野菜ジュース」
100%有機野菜使用。大地の恵みを凝縮した、本物野菜の味。
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