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さつま芋の炊き込み五穀のごはん

1人分のカロリー：504kcal

■材料（4人分）

・『サンスター薬膳五穀のごはん』 1袋
・米 2合
・水 3合分
・サツマイモ細3本（300g）
・三つ葉 1/2束
・酒大さじ 2
・みりん大さじ1
・塩小さじ 1/2
・ゴマ塩（塩小さじ1、煎り白ゴマ適宜）
　

■作り方

1.	洗い米と『五穀のごはん』、水を炊飯器に入れ、30分～1時間程度置いてから炊く。
2.	サツマイモは1.5cm角に切り、一度水にさらす。三つ葉はザク切りにする。
3.	（1）の炊飯器に（2）のサツマイモ、酒、みりん、塩を加え軽く混ぜ、普通に炊く。
4.	炊き上がったご飯を大鉢に盛り、ゴマ塩をふって、（2）の三つ葉を添える。

「五穀のごはん」

お米に混ぜて、そのまま炊くだけ。
栄養豊富な自然の恵み“雑穀”を、おいしく食卓に。