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トップページ > 健康食品 > 健康道場シリーズレシピ > 青汁の豆腐クリーム野菜グラタン
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青汁の豆腐クリーム野菜グラタン
青汁の豆腐クリーム野菜グラタン
 ■材料/4人分
・「健康道場 粉末青汁」  0.5袋
・ブロッコリー 1株
・カリフラワー 1株
・白ネギ 1本
・グリーンアスパラ 4本
・じゃがいも大 1個
・絹ごし豆腐 1.5丁
・白みそ大 2.5
・粉チーズ大さじ 2

 ■作り方

1. ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けて蒸し器で蒸す。
2. じゃがいもは皮のまま蒸し器で柔らかくなるまで蒸して、皮をむいてひとくち大に切っておく。
3. 白ネギは1cmに、グリーンアスパラははかまを除き3cmに切っておく。
4. 絹ごし豆腐と白みそ、粉チーズをミキサーにかけて、なめらかなクリーム状にする。
5. (4)の半量に青汁0.5袋を混ぜて下準備した野菜とボウルであえて耐熱皿に入れる。
6. (5)の上から、全体を覆うように残りのCをかけ、粉チーズ(分量外)を適宜振りかける。
7. 220℃のオーブンで15~20分、表面に焦げ目がつく程度まで焼いたらできあがり。

レシピ商品詳細
粉末青汁
「粉末青汁」
5種類の青野菜のブレンドで、栄養と味のバランスを実現!
アレンジいろいろ。粉末タイプの青汁です。
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