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トップページ > 健康食品 > 健康道場シリーズレシピ > タコとキュウリの酢炒め
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健康食品

 

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タコとキュウリの酢炒め
タコとキュウリの酢炒め
1人分のカロリー：102kcal
 ■材料（4人分）
・キュウリ　2本
・塩　大さじ1
・タコ（足）　3本
・しょうが　1片
・赤唐辛子　2本		 ・サラダ油　大さじ1
・「おいしい青汁」
　1/2本
・酢　大さじ2
・砂糖　小さじ1
・塩　少々

 ■作り方

1. キュウリは縦半分に切って種をスプーンで取り除き、3cm長さに切り、ボウルに入れて塩をふり、しんなりしたら塩を洗い流し、水気をきります。
2. タコは1cm幅に切り、生姜はせん切り、赤唐辛子は種を取り除きます。
3. フライパンにサラダ油を熱し、生姜と赤唐辛子を炒め、「おいしい青汁」・酢・砂糖を加えます。
4. 塩で味をととのえ、器に盛ってできあがり。

レシピ商品詳細
おいしい青汁
「おいしい青汁」
ほんのり甘酸っぱく、お子様でも飲みやすい。
センイ質たっぷりで、野菜まるごとの飲みごたえ。
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