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| 女性がもつ悩みで多いのが便秘。体の中に便がたまっておなかが張り、そのせいでイライラしたり、気分が悪くなったり。その苦しみ、ストレスへと変わっている人も多いのではないでしょうか。便が体内にとどまる時間が長いと、便の中の水分が大腸にどんどん吸収されるので、量が減少し、腸壁に与える圧力が減って便意が消えてしまう。するとますます出にくい体質になる上に、便が硬くなり、時には痔の原因になってしまうことも。さらに便の中では大腸菌などの悪玉菌が異常発酵して有害物質を発生させてしまいます。有害物質が腸から吸収されて血液に回ると、肌荒れ・吹き出物・頭痛・肩こりなどのトラブルを引き起こします。便通をよくして、腸内環境を清浄にすることは、肥満や様々な病気の予防のために非常に重要なことなのです。 |
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| 常習性の便秘で困っていた人が、ビール酵母の摂取を続けていると、いつの間にか便秘が治ってしまったという経験をした人が非常に多いとか。そんなビール酵母の研究結果が、日本栄養・食糧学会や国際腸内細菌学会議で報告されています。ビール酵母に大量に含まれている食物繊維は、胃や小腸で分解されず、大腸まで届いて、おなかの中で水分を吸収し、便のカサをまして腸を刺激し、便通を促してくれます。さらに、もともとおなかの中にすんでいる乳酸菌などの善玉菌のエサになり、体内の善玉菌の働きを助けるという効果もあるのです。しかも脂肪分が含まれていないのでダイエット中の方でも安心です。 また、ビール酵母は世界最古のサプリメントとも言われ、たくさんの人に愛用されてきました。ビール酵母を上手に摂って便秘とサヨナラしましょう。 |
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