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| 健康道場では、自分の生活習慣の何が健康に悪いのかを理解し、健康維持・増進のために、どんな生活をすればよいかを学び体験します。 |
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| 健康道場の食事は、青汁と玄米飯、野菜の煮物などを中心に、一日二食。栄養摂取が過剰になりがちな日頃の食生活を正すメニューになっています。食事量は一日あたり1200kcalと低カロリーですが、和風・中華風などいろいろ工夫され、美味しく、満腹感も味わえます。必要なビタミン・ミネラルをはじめ、食物繊維も充分補給。 確実に体質改善が図れます。 |
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