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トップページ > 知って得する健康法
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今月のテーマ 〜足ツボマッサージでリフレッシュ!
心臓から身体中に送り出された血液は、酸素と栄養を運び、再び心臓に戻ってきます。
一番遠い足先からは、歩く時に足の筋肉が収縮することで心臓に戻ります。足が「第2の心臓」と呼ばれるのはこのためです。足のツボを刺激するだけでも、身体も心の疲れもスッキリ。
今回はだれでも手軽にできる「足ツボマッサージ」についてご紹介します。
こちらからどうぞ

バックナンバー
 
3月号 〜健康診断の季節〜あなたの健康をチェック!
2月号 あなたの骨は大丈夫? -骨粗鬆症について-
1月号 おなかの調子、いかがですか?
10月号 “肥満”について正しく知ろう!
9月号 残暑に負けない!
7月号 要注意!夏バテの体に「夏かぜ」
4月号 健康食品の正しい知識を身に付けよう!パート2
2月号 健康食品の正しい知識を身に付けよう!パート1
1月号 大丈夫ですか?この冬の風邪対策
11月号 老化の原因「活性酸素」から身を守る
10月号 足ツボマッサージでリフレッシュ!
9月号 食欲の秋〜食べ過ぎにご用心〜
8月号 夏バテ対策〜暑い夏を乗り切ろう
7月号 夏の冷え症対策
6月号 梅雨を快適にのりきろう!〜カビ・ダニ対策〜
5月号 紫外線対策を毎日の食生活からも
4月号 食物繊維についてもっと知ろう!
3月号 生命力あふれる雑穀パワー
2月号 寒さがこたえる季節こそ、高血圧にご用心
1月号 侮るとコワイ!今話題の「ドライマウス」入門
12月号 お酒と上手に付き合うために
11月号 大豆の優れた栄養成分に注目!
10月号 日本人の国民病!?「肩こり」
9月号 ご存知ですか?発芽玄米の健康パワー