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侮るとコワイ!今話題の「ドライマウス」入門

最近、口の乾きを感じることはありませんか?
そんなあなたは今注目されている「ドライマウス」の可能性があります。
以下の項目に心当たりのある人は要注意!

口の乾きがひどくよく水を飲む
口臭がある、あるいは口が臭いといわれる
食べ物が、水を飲まないと食べにくい噛みにくい
口の中がネバネバしている
羲歯で口の中が傷つきやすくなった
口の乾きが、もう3ヵ月以上毎日続いている
イラスト


1 「ドライマウス」って、いったいナニ?

ドライマウスとは「口の中が乾く症状・病気」のことです。
ドライマウスはここ数年患者数の増加が見られる、今注目の症状・病気です。高齢者に多く、ひどくなると強い口臭の原因になったり、食べにくい、味がわからないといった障害を引き起こします。

ドライマウスの主な症状
ドライマウスは、何らかの原因でだ液の分泌量が低下し、口の中が乾く症状・病気のことで、日本語では「口腔乾燥症」といいます。
最近まで病気としての認知も低く、ドライマウスとは気づかないまま、口の乾きに悩んでいた方も多かったようです。たかが口の乾きと侮ると、虫歯や歯周病、口臭の原因になるばかりか、舌が痛くて食べにくくなったり、味覚障害につながってしまうことも。口の中だけでなく、身体にとっても大きな問題を引き起こす原因になる可能性があるのです。

図 イラスト
命にかかわる病気ではありませんが、放置しておくと、身体にとっても大きな問題を引き起こす原因になる可能性があります。


2 なぜ「ドライマウス」になってしまうのか?
加齢や薬の副作用、ストレスなどが、
「ドライマウス」の原因です。
ドライマウスになってしまう原因はひとつではありません。加齢や薬の副作用、糖尿病などの病気、あるいはストレスが原因になることも。まさに誰にでも起こる病気なのです。
イラスト

ドライマウスの主な原因


■ストレス
ストレスは身体に強い緊張状態をもたらします。それが慢性的に続くと、自律神経に影響してだ液が出にくくなるため、ドライマウスの原因になります。

■薬の副作用
抗うつ剤や向精神薬などの神経系に作用する薬や、利尿剤など体内の水分を減少させる薬の副作用によってだ液が出にくくなり、ドライマウスになる場合があります。

■加齢によるもの
年齢とともに口やアゴの筋力の低下や萎縮が起こり、だ液の分泌量が低下することで、ドライマウスにつながる場合があります。

■病気が要因になるもの
他の病気が、口の乾きの要因になる場合もあります。たとえば糖尿病による口の乾きは有名ですが、脳梗塞や脳出血、女性に発症することの多いシェーグレン症候群によりドライマウスになる場合があります。


3 「ドライマウス」に対処するために

つねに「お口の潤い」に気をつけ、だ液の分泌力を鍛えましょう。
ドライマウスになってしまったら、つねにお口の潤いを保つことと、だ液の分泌力を鍛えることなど、日常生活の中で、上手に対処。心配な方は、医師や歯科医師に相談しましょう。

イラスト ドライマウス対処のために心掛けること
ドライマウスに対処するためには、つねにお口の中を潤しておくことが重要で、水分補給は欠かせません。また市販されている湿潤成分「ヒアルロン酸」が含まれたノンアルコールタイプの洗口液などを活用するのも効果的です。同時にだ液の分泌力を鍛えることも大切。ストレスを減らす工夫や、よく噛んで食べる等を心掛けましょう。

イラスト「湿潤剤配合洗口液」などを使ってお口の中の潤いに気をつける
こまめに水分補給し、つねにお口の中をしっとりと潤しておきましょう。また「ヒアルロン酸」などの潤い成分の入った市販の洗口液でお口を洗浄するのも効果的です。
イラストよく噛んで食べる
噛む力が強くなるとだ液の分泌量が増えます。よく噛んで食べるようにしましょう。また、食間にシュガーレスガムを噛むのもおすすめです。
部屋の湿度に気をつける
イラスト部屋の中が乾燥しすぎないよう、加湿器などで適度な湿度を維持しましょう。
薬の副作用を軽減する
イラスト常用する薬によっては、副作用でドライマウスの原因になるものもあります。担当医とよく相談しましょう。
ストレスを除去する
イラストストレスにより神経のバランスが崩れるとだ液が出にくくなることがあります。日頃から、運動したり、緊張しないようなゆとりある生活を心掛けましょう。