最初に髪をとかしておくことで、シャンプー中のもつれが少なくなり、抜け毛が減ります。

髪全体にお湯をなじませるようにしながら、軽く流します。

汚れがひどいときや、整髪剤を使っているときはていねいに洗いましょう。

地肌の余分な皮脂を落とすためのもの。爪をたてず、指の腹でマッサージするように、じっくりとていねいにすすいでください。

シャンプーの成分が残らないように、しっかりとすすぎます。地肌や生え際などは、特にていねいにすすいでください。

タオルで髪を包み込み、上から押さえるようにして拭いてください。髪をこすらないように。なるべくドライヤーは使わないほうが良いでしょう。